Préparation à l’accouchement

Donner naissance à son enfant est une expérience unique et très intense. Ainsi, vous devez vous préparer tant physiquement que mentalement pour son bon déroulement. Et cela que vous envisagiez un accouchement naturel ou un accouchement sous péridurale.
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Consolidez vos os !

L’ostéoporose est une maladie des os qui peut toucher n’importe qui, en particulier ceux qui ont les os fragiles. Si vous ne voulez pas souffrir de cette maladie qui peut altérer gravement votre qualité de vie, agissez dès aujourd’hui, pas de façon épisodique mais au quotidien. Le lait et les produits laitiers sont des sources
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Ce qu’il faut savoir sur le mauvais stress

Le stress est une réponse naturelle de l’organisme dans une situation de danger. Dans certains cas, le stress est utile, car il peut être source de motivation. Malheureusement, le stress peut aussi être source de nuisance. C’est le cas du stress chronique et du stress post-traumatique.
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